主页 > 医疗卫生 >

夏天穿棉裤养生 能行吗?

发布日期:2024-09-02 15:25|发布:中乡网|

  立秋多日,但全国多地“秋老虎”发威,持续高温。8月30日,记者在多个社交网络平台上看到,面对如此炎热的天气,竟有不少网友晒出“养生棉裤”或“穿棉裤的第N天打卡”等分享笔记,并称“我是老寒腿,穿了一个月真的有效”。

  不少网友对此表示疑惑,“不热吗”?有网友指出,分享穿棉裤的网友可能是为了卖货。到底是怎么一回事,记者随机私信了两位在社交平台上分享穿棉裤养生的网友。

  自称“夏天穿棉裤不热”

  结果在群内推销养生课程

  乔女士告诉记者,她从去年夏天开始就一直坚持穿棉裤,“有时候觉得凉了就会换上(棉裤),不凉就不穿。”她说,自己会结合体感选择穿、脱棉裤,但有时室外温度高达三十七八摄氏度的夏天,她也会穿棉裤出门。

  她称,夏天穿棉裤是有理论依据的。人们在夏天喜凉,生活、饮食习惯都会加重内寒,因此更需要注重这方面的养生。她还自称是引用《黄帝内经》上的说法,“夏天是外热内寒,身体内部是寒的,热气往上,寒气往下,下肢更容易聚寒”,所以穿棉裤正合适。

  来自湖南邵阳的谌女士也穿棉裤。今年34岁的她说,从今年3月到5月下旬,全天都会穿棉裤,天热后就只在晚上穿。她说自己最开始接触夏天穿棉裤时也有疑惑,但去年做了剖宫产手术后,加上坐骨神经痛,下肢畏寒等,在朋友的推荐下,她最终穿起了棉裤,“穿了之后,感觉腿好像没有那么凉了,也不觉得热,感觉很舒服。”

  乔女士称,她们还有一个养生群,里面有不少人都在穿棉裤。记者受邀入群后发现,乔女士和谌女士都在群里。作为群管理员,乔女士称,该群为公益养生群,是向大家宣传以及分享各种养生的方法和知识,成员也会在群内分享自己的养生日常,“夏天穿棉裤就是群里分享的养生方式之一。”她说,群内人员大多是生完小孩的女性,并且“她们穿了棉裤之后反馈都很好”。

  记者看到,乔女士在群里除了分享养生方法外,还会对一些养生课程及商品进行宣传推销。她称,每卖出一个“进阶班”或是“VIP课程”,她都会有相应的佣金提成。

  医生:

  养生应遵循自然规律

  夏天穿棉裤真的能养生吗?为此,记者采访到成都市第一人民医院名医馆的主任中医师曾上劼医生。

  他表示,他首先坚决反对人在健康、正常的状态下通过夏天穿棉裤的方式养生。如果坚持夏天穿棉裤,很可能会导致中暑、失眠、阴阳不协调、烦躁等症状。

  同时,《黄帝内经》中并没有“夏天外热内寒”之说。《黄帝内经》的几大养生篇章中提到养生的宗旨为“遵循自然规律”。夏天阳气外散,应该顺应自然规律“排邪气”,而非通过穿棉裤的方式“补阳气”。“排邪气”是指排解体内的秽浊之气,可适当运动、刮痧等,但也不能过度消耗。

  曾上劼医生认为,如果感到体寒、体弱或是女性在产后出现身体损伤、阳气虚弱的情况,想要穿棉裤,也最好咨询专业医生,在医生指导下进行个性化调养,以达到“辨证施养”的效果,而不要自行臆断、盲目跟风,使用不适合自己的养生方法。

  曾医生特别提醒,对于常人来讲,最佳保养阳气的方式就是睡眠。“睡好一觉,抵10副补药。”他指出,尽量不要熬夜。除此以外,还应当重视饮食搭配,不要吃太多辛辣刺激的食物,特别是在晚上尽量不要吃太多夜宵,胃胀会导致睡眠不良,这才是伤阳气的“元凶”。另外,也有妇科医生提醒,夏季天气炎热,穿着过厚,出汗较多,闷热潮湿,还容易诱发阴道炎等妇科疾病。来源:成都商报电子版
 

 

 

(编辑:晓东 责编:徐声辉)
微信扫一扫,即刻分享!