攀冰是一种会上瘾的“毒”！

　　

　　户外圈子里管滑雪叫“白色鸦片”，

　　意思是滑过几次就会上瘾。

　　攀冰则被户外人叫做“冰毒”！

　　第一次攀冰，都会觉得特别紧张，

　　通过装备与冰壁的连接，

　　不如攀岩的感觉来的靠谱，

　　总会让你觉得附着感很差，怕稍不留神就会脱落。

　　手握冰镐也是有多大劲使多大劲，

　　总怕冰镐打的不实，盲目的用力气，

　　往往没爬几米就力气衰竭，只能下来休息。

　　但挥动冰镐，冰花四溅，

　　这种步步登高的感觉深受大家喜爱。

　　

　　

　　

今年我们要去的地方叫秦皇岛！

他不仅是一座有着悠久历史的文化名城。

而且还有着相当丰富的攀冰资源。

　　

　　秦皇岛的山地面积占陆地总面积的60%，水系丰富，独立入海的河流就达12条之多。比较大的有：汤河、洋河、石河、戴河、饮马河等等，其中石河、洋河源头的崇山峻岭中，孕育五大著名瀑布。分别是同属祖山风景区的南、北龙潭瀑布；板厂峪的九道缸瀑布。洋河水系的花果山瀑布、大新寨的龙潭峡瀑布。冬季，白雪飘飞，气候严寒，在落差高达数十米的悬崖下跌落下来的瀑布，凝结成冰，就形成了一道北方独有的景观-冰瀑布。当你久居城市，心情烦躁，那么就快和我来这冰的世界里撒点野吧！

　　

// 2017秦皇岛“冰瀑之旅”//

攀冰、滑雪、泡温泉、休闲娱乐

活动时间：2017年1月6日至11日

活动人数：10人成行

活动地点：花场峪(北龙潭、南龙潭)、紫云山滑雪场、

北戴河、南戴河

【行程安排】

6号出发，晚上到达当地酒店，

11号中午返程。

DAY	时间	内容
第一天（7号）	8:00-19:00	自由行（逛吃逛吃）
第二天（8号）	7:00-16:00	攀冰
第三天（9号）	7:00-19:00	紫云山滑雪、南戴河小鱼温泉
第四天（10号）	7:00-16:00	攀冰
第五天（11号）	12:00	返程

　　7号（day1)：

　　自由行：北戴河看日出，早上还可以挖螃蟹，捡贝壳海星、吃海鲜；第二站山海关爬长城；19:00酒店集合，攀冰理论知识讲解。

　　

　　

　　8号(day2)：

　　早7:00点集合、出发前往花场峪，

　　8:30左右抵达金满农家院。整理分配装备物资、补充热水。

　　9:30左右抵达冰瀑，宣布安全守则，讲解装备的穿戴及使用方法，由教练讲解攀冰技术、技巧，分组练习。

　　12:00左右午餐，酸菜汆白肉、米饭、热果珍或热咖啡，午餐后继续攀爬。16:00集体下撤，返回农家院，安排入住后晚餐。

　　晚餐后用投影仪回顾一天的攀爬，针对出现的技术问题着重讲解，解答攀爬中的问题，欣赏精彩攀冰大片。

　　

　　

　　

　　

　　9号(day3)：

　　早7:00起床早餐（花场峪特色羊杂汤、豆浆、自家种的小米熬的粥、笨鸡蛋、油饼等），

　　7:30分准时出发前往紫云山滑雪场。雪场除滑雪板项目外，还设有雪地摩托、狗拉雪橇、雪上飞碟、戏雪城堡、以及CS野战训练等多种运动、游乐、休闲项目，可以自由选择喜欢的项目！

　　17:00集体返回农家院

　　19:00出发南戴河小鱼温泉

　　

　　

　　10号(day4)：

　　早7:00点集合、出发前往花场峪，

　　8:30左右抵达金满农家院。整理分配装备物资、补充热水。

　　9:30左右抵达冰瀑，宣布安全守则，讲解装备的穿戴及使用方法，由教练讲解攀冰技术、技巧，分组练习。

　　12:00左右午餐，酸菜汆白肉、米饭、热果珍或热咖啡，午餐后继续攀爬。

　　16:00集体下撤，返回农家院，安排入住后晚餐。

　　晚餐后用投影仪回顾一天的攀爬，针对出现的技术问题着重讲解，解答攀爬中的问题，欣赏精彩攀冰大片。

　　11号中午启程返回衢州。

　　活动费用

　　活动费用：3300元/人，多退少补，登山协会会员及永升青少年体育俱乐部学员可减免300元组织管理费用；

　　费用包含：

　　1、专业户外保险（含攀冰专项保险）；

　　2、专业攀冰教练的攀冰体验课程，万元攀冰装备的使用；

　　3、活动项目费用：山海关门票、紫云山滑雪场（①包含门票+滑雪票+运动器材（雪板、雪仗、雪鞋）+滑雪场直通车单程车票1张。②另付费项目：雪具押金、更衣柜租金、雪服租金等景区自费项目。）、戴河小鱼温泉；

　　4、交通费：秦皇岛当地往返交通；

　　5、食宿费：3晚市区快捷酒店+2晚农家院住宿，4午餐、5晚餐、5早餐；

　　6、教练费；

　　7、装备磨损费；

　　8、组织管理费；

　　费用不包含：

　　1、不包含衢州来回秦皇岛交通费

　　2、不包含自行购买农特产的费用

　　3、不包含山海关内小景点门票和滑雪场另付费项目

　　3、其他未包含在内的游玩项目及餐费

　　建议交通

　　1、飞机：时间短，到达时间较晚（从衢州飞机出发到北京，北京高铁到秦皇岛，从北京南苑到北京南建议打的30分钟路程。）

　　2、高铁：时间长，到达时间较早（衢州没有直达高铁，需从杭州或上海出发）

序号	交通方式	出发时间	时间
1	飞机	衢州—北京（南苑机场）	1月6日16:35	2h
高铁	北京南—秦皇岛	1月6日20:30	2h
2	高铁	杭州—秦皇岛	1月6日8:36	7h
上海—秦皇岛	车次较多	7h

　　攀冰装备有哪些？

　　【个人装备】

　　1、带上你的身份证或其它有效证件。

　　2、防寒装备：羽绒衣、冲锋衣裤、抓绒裤，保暖帽子、滑雪手套、羊毛袜、徒步鞋、墨镜、保温壶等（气候比较寒冷，防寒装备务必准备充分）

　　3、药品：带个人日常所需药品（感冒药、发烧药）。

　　【公用装备】

　　1、高山靴、冰爪，技术冰镐、安全带、头盔、保护器、主绳多条、冰锥、快挂、主锁若干、扁带若干、辅绳若干、绳刀、冰洞钩等。

　　2、急救包、对讲机等。

　　其他装备：防水保暖的手套、护目镜、能外面戴头盔的保暖帽子、羽绒服、羽绒裤等等。

　　

　　人员安排

　　领队：王勇（总招协调）

　　超过20年户外运动经验，徒步，登山，攀岩，攀冰等运动。全国青少年攀岩教练，国家中级攀岩指导员。

　　副领队：俞磊

　　超过15年户外运动和户外从业经验，对于徒步，登山，攀岩，攀冰，绳索等极限运动有丰富从业经验，2014年参与中科院生物多样性调查科考队，长江源头第一峡谷烟瘴挂无人区。首届全国青少年攀岩教练，国家中级攀岩指导员。

　　专职摄影师1名：摄影协会

　　报名方式

　　1、微信报名：关注永升青少年俱乐部（bihupanyan）微信号，后台回复“攀冰”或点击下方阅读原文填写报名表。

　　2、电话报名：0570—8880801

　　3、协会报名：衢州是书院西路71号 永升青少年俱乐部

　　报名截止：凡参加活动者务必在12月20日前报名。以交费为准，视为正式参加。

　　缴费方式：

　　1、协会现场缴费：衢州是书院西路71号 永升青少年俱乐部

　　2、支付宝转账：13625705023 邵宇艳

　　攀冰是一项非常有技术性的运动，对心理的要求也很高。因此，经常的攀冰会让你在做事情的时候格外的专注、谨慎。随着攀冰的次数越来越多，力量、耐力、协调性、灵敏度、判断力、决策力、有效沟通能力、计划与准备能力也都会有大幅度的提升。这也是攀冰这项小众运动独特的魅力所在，让你一攀就上瘾！