中乡网凤阳讯 为提升老年群体对慢性病的认知与预防意识，强化其自我保健能力，1月15日，安徽凤阳县大庙镇计生协特组织了一场老年人慢性病健康知识讲座。
活动邀请了镇卫生院的专业医生，为现场老年朋友们细致阐述了常见慢性病的类型、起因、症状及其预防措施，着重讲解了高血压、糖尿病、心脑血管疾病等老年人高发慢性病的相关知识。医生强调，尽管这些慢性病在老年人群中较为普遍，但通过科学的饮食管理、适量的体育活动、规律的作息习惯以及积极乐观的心态，是可以有效预防并控制的。讲座特别突出了饮食调整的重要性，建议老年人减少高盐、高糖、高脂肪食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等营养丰富的食物比例。同时，鼓励老年人保持适量运动，如散步、广场舞等，但需留意避免运动过度。
活动中，还为有需要的老年人提供了免费的血压测量服务，并为患有慢性病的老年人量身定制了康复与健康管理建议。此外，现场还发放了慢性病防治宣传手册，便于老年人随时学习查阅。
在讲解环节，专家与老年人频繁互动，耐心解答他们提出的疑问，现场氛围热烈和谐。讲座内容深入浅出、通俗易懂，受到了老年朋友们的一致好评。孙大爷激动地表示：“这次讲座真是受益匪浅，让我们老年人对慢性病有了更清晰的认识，懂得了如何预防和控制，希望以后能多开展此类活动。”
此次讲座收获了老年人的高度评价与认可。大庙镇计生协负责人表示，将继续关注老年人健康需求，举办更多类似的活动，为老年人的健康生活提供有力保障，让他们晚年生活更加幸福美满。（文章来源：安徽凤阳县大庙镇 王丽春）
（编辑：晓东 责编：徐声辉）
微信扫一扫，即刻分享！
京ICP备20019675号 投稿邮箱：2135293720@qq.com
